Aromaterapia are radacini inca din cele mai cele mai vechi civilizatii. Se pare ca popoarele antice au pretuit rezultatele pe care le-au avut in urma tratamentelor aplicate pe baza de extracte din plante, flori, condimente, drept urmare au fost apreciate calitatile regenerative si recuperatorii pe care le aveau anumite miresme asupra starii fizice si psihice asupra organismului uman. De-a lungul timpului a fost constatata influenta benefica pe care a avut-o aromaterapia asupra starii de bine, imbunatatirii starii de sanatate si influentarii in bine la nivel mental si fizic a acesteia, fiind utilizata in scopul imbunatatirii eficacitatii asupra anumitor cosmetice, parfumuri, medicamente.
Terapia prin arome are la baza stimularea stimtului olfactiv si imbuntatirea proceselor mentale prin contactul cu anumite arome obtinute din plante care au scop terapeutic. Astfel, este bine cunoscuta influenta lavandei asupra starii de relaxare si linistire, reglarii emotionale si reducerii anxietatii, a mentei sau eucaliptului asupra stimularii capacitatii mentale de concentrare, a claritatii si productivitatii in munca sau a scortisorii asupra cresterii gradului de energie si stimularii proceselor mentale. Totodata cu totii suntem de acord ca anumite arome si miresme familiare ne induc si trezesc anumite simturi, amintiri sau procese mentale imaginative. Mirosul de bujor poate fi asociat cu momente din copilarie, scortisoara ne duce cu gandul la desertul preferat, lavanda ne starneste momente de nostalgie legate de concediul incheiat, pinul ne duce cu gandul la aventura pe munte pe care o avem setata in calendar.
Exista o multitudine de tehnici si procedee de aromaterapie, produse si servicii destinate imbunatatirii starii de bine la nivel fizic, psihic si emotional, modurile de aplicare variind de la difuzare aeriana pana la aplicarea topica directa pe piele prin intermediul masajului sau a bailor terapeutice de relaxare.
Sunt psihologi care sustin ca aromaterapia are un rol esential in deschiderea catre autocunoastre, in relaxare si in crearea starii perfecte pentru discutii si revelatii. Poate tocmai de aceea, unii aleg sa foloseasca aromaterapia in cabinetele proprii.
Indiferent de alegerea esentelor, aromaterapia este benefica si relaxanta dupa perioadele stresante, aglomerate. Daca ai ocazia sa iti creezi la tine acasa un plus de relaxare, prin apelarea la aromaterapie cu uleiuri esentiale, nu ezita sa o faci.
Efecte benefice
- Stimuleaza imunitatea
Anumite parfumuri obtinute din uleiuri esentiale, asa cum sunt cel de eucalipt, menta sau tamaie au proprietati regenerative. De aceea ele pot fi utilizate in aromaterapie si contribuie preventiv la apararea organismului de factori externi nocivi.
- Reduce stresul si a anxietatii
Mirosurile placute au un efect deosebit de puternic pentru a induce o stare de bine la nivelul organismului. Acest lucru inseamna ca elemente naturale din plante vor ajuta la relaxare, iar stresul va fi diminuat sau redus. De asemenea, starea de bine are un rol fundamental in reducerea senzatiilor anxioase si chiar a depresiei. Calmul interior poate fi obtinut, iar armonia si echilibrul vor prelua controlul.
- Creste nivelul de energie
In locul unei cafele, a unui energizant sau a unor suplimente care sa fie luate fara analize facute in prealabil, pot fi folosite arome obtinute din uleiuri esentiale de piper negru, cardamom, scortisoară, cuisoare, angelica, iasomie, ceai, rozmarin si salvie.
- Somn de calitate
Viata alerta poate duce la insomnii, stres inutil si stari de agitatie, care vor afecta calitatea somnului si a numarului de ore de odihna. Uleiul esential de lavanda sau cel de musetel pot ajuta la linistirea si echilibrarea organismului in scopul obtinerii unui somn de calitate, odihnitor.